CrossFit Basics

In unseren CrossFit Basic Classes geht es um die wichtigsten Lifts (Deadlift,s Presses, Squats) sowie alle gängigen funktional Fitness Übungen.

Nach dem gemeinsamen Warm-Up gibt es einen Skill- oder Kraftpart gefolgt von einem Workout, bei dem ihr so richtig Gas geben könnt.

Gemeinsam machen wir euch fit!